Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Лёгкий 25%, Смесь Хлопьев Пять Злаков, Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Кефир 1%, Клетчатка Пшеничная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Филе Индейки, Гречка Вареная. Abendessen: Соус Низкокалорийный Чили, Шашлык из Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Филе Грудки без Кожи, Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms.lyubov1980@'s Gewichtsverlauf
|