Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Bubur Sumsum, Durian, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Kurma, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Siantar Top French Fries 2000, Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wulandr77's Gewichtsverlauf
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