Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Батон Нарезной, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Лакомый Край Ветчина Мясная, Сало, Приготовленная Красная Фасоль, Хлеб. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Минтай, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Савушкин Сыр Российский Молодой, Батон с Маслом, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Витьба Вафля. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
уборка квартиры - 40 Minuten, хотьба - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadezhda2006's Gewichtsverlauf
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