Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Abendessen: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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