Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 98,96g | Eiw: 200,32g | Kohlh: 217,14g.
Frühstück: Rainbow Kaurahiutale, Valio Kefir Vadelma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Profeel Suklaavanukas, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Oululainen Reissumies, Fazer Amica Kebablihaa ja Kasviksia. Abendessen: Atria Kalkkunaleike, Naudan Jauheliha 17%, Auran Paprikamajoneesi, Rainbow Cheddar, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Auran Paprikamajoneesi, Atria Kalkkunaleike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Foodin Chia-Siemen, Valio Kefir Vadelma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olafrom's Gewichtsverlauf
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