Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Чай, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Руккола, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг), BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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