Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 70,60g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лента Авокадо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Mittagessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Рыба Тушеная, Жареный Картофель. Abendessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Doni Zefironi Зефир, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvgeshkaP_'s Gewichtsverlauf
|