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어제 하체p.t.한시간수업받고...어그적거리며 집와서 배고픔을잡고 잤음. 금방복구될무게😑
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57,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 7,46g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 156,25g.
Mittagessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 풀무원 평양 물냉면. Abendessen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 브로콜리, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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