Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 86,33g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Сахар, Сливочное Масло, Творог 5%, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Ячневая. Mittagessen: Яшкино Ирис Нота Бум, Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб с Отрубями, Царицыно Ветчина из Индейки. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Армянский, Творог 5%, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Яичница, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе. Snacks/Sonstiges: Яшкино Арахис в Какао, Фисташки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|