Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 16,22g.
Frühstück: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Presunto Fatiado. Mittagessen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Abacate. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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almeiidagab's Gewichtsverlauf
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