Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Чай Несладкий, Nestle Шоколад Kit Kat, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай Несладкий, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Сырники Домашние. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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люсьен8488's Gewichtsverlauf
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