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Ja ja, prima hoor
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 105,43g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Koopmans Bananenbrood. Mittagessen: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Spek Rösti, AH Spinazie Vers, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel, Paasei, Celebrations Celebrations, Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Bolletje Brosse Eierkoek. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Lesen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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