Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 217,07g.
Frühstück: Лаваш с творогом и яблоками, Магнит Сыр Эдам 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Крабовые Палочки, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Виктория Фасоль с Овощами и Грибами. Snacks/Sonstiges: Банан, Киви. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenka_.kashin's Gewichtsverlauf
|