Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Chicken Nugget, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Tahu, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adesaputri01's Gewichtsverlauf
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