Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 104,61g.
Abendessen: Bamboe Soto Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rufikaja's Gewichtsverlauf
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