Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 315,93g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Panizzon Suco de Uva Integral. Mittagessen: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Pasta de Amendoim, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas. Abendessen: Polenghi Requeijão Cremoso, La Pastina Tomates Pelados, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Panizzon Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Yoki Milho de Pipoca Premium, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Polenghi Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, CCGL Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Coco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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