Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Nasi Putih, Tahu Goreng, Jeruk, Ikan, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Sup Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Udang, sayur sop, Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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