Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Яичница. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Варенье, Хлеб Черный, Банан, Мерси Шоколад, M&M's Crispy. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MakarinaVika's Gewichtsverlauf
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