Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym. Mittagessen: Grejpfrut, Truskawki. Abendessen: Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Marchewki. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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