Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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99 kcal
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Fett: 0,52g | Eiw: 2,24g | Kohlh: 23,95g.
Frühstück: Zumo de Limón, Café. Mittagessen: Manzana Roja. Abendessen: Café. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 28 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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