Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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767 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück: Ovo Cozido, Queijo Branco. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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