Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Koffie met Melk. Mittagessen: Body & Fit Eiwitshake. Abendessen: Jumbo Bami & Nasi Groente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rode Tafelwijn. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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icjsidegraaf's Gewichtsverlauf
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