Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Дикси Киви, Семена Льна, Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяные Отруби, Активия Термостатная, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Квартет Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Arla Сыр Натура Light, Кофе. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Кофе, Активия Термостатная, Ашан Томаты Черри Кумато, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|