|
Наконец-то пошёл сдвиг.. все это время при уменьшении каллоража, пп и тренировках вес стоял на месте . Единственное что изменила - это убрала силовые на пару дней и вуаля! Фух, хорошо как 😁
|
51,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 29,77g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Житница Здоровья Семена Льна, Русский аппетит Кунжут, Herbalife Формула 1 на Воде, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сильпо Банан, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника. Mittagessen: Житница Здоровья Семена Льна, Русский аппетит Кунжут, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Абрикос. Abendessen: Ашан Абрикос, Своя Линия Тыквенные Семечки , Сто Пудов Семена Льна, Повна Чаша Кунжут, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, McDonald's Капучино Средний. mehr...
|
|
1292 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|