Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Лента Лосось Рубленный Классический, Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. Mittagessen: Миндаль, Магнит Апельсин, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окрошка Овощная. Abendessen: Магнит Банан, Лента Киви, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Каша Пшенная на Молоке, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2308's Gewichtsverlauf
|