Jacky.O's Notizen, 16 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019

75,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2019:

2594 kcal

Fett: 158,85g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 195,27g. Frühstück: Gekochtes Ei, Vital + Chia. Mittagessen: Erdnuss-Asia-Mix. Abendessen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Snacks/Sonstiges: Riegel (21g), Kaffee-Weißer. mehr...

1856 kcal

Bewegung: Ruhen - 19 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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