Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 167,91g | Kohlh: 428,42g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Abendessen: Cheesecake, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Insalata di Mare. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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