Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4610 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 189,36g | Kohlh: 855,62g.
Frühstück: Шаурма с Курицей, Окей Груша Конференс, Яйцо. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Сочник, Сахар, Круглый Год Кефир 1%, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Vitateka Аскорбинка. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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