Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Минтай, Батон с Маслом, Яйцо, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Савушкин Сыр Российский Молодой. Mittagessen: Roshen Бешеная Пчелка, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Куриные Сосиски, Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Хлеб. Abendessen: Куриные Сосиски, Салат Овощной с Маслом, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Витебскхлебпром Хлеб Билевский. Snacks/Sonstiges: Молочный Гостинец Сметана 15%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
уборка квартиры - 40 Minuten, хотьба - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nadezhda2006's Gewichtsverlauf
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