Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 110,72g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 214,25g.
Frühstück: Кронштадский Суфле Ванильное в Глазури , Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Кронштадский Суфле Ванильное в Глазури , Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Abendessen: Кронштадский Суфле Ванильное в Глазури , Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чай. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кальмары Сушеные, Хинкали, Яблоко Зеленое, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|