|
По дням получается около 2 недель поднимала до 1700-1900. Поправилась на 1 кг всего за 1 неделю с 1900 ккал. Значит, на 1700 у меня может быть поддержка, но выше уже поправляюсь. Вес стоял пару месяцев на 1300, теория о повышении ккал, чтобы вес пошёл вниз пока не оправдала себя. Но может слишком завысила. Продолжу пробовать 1500. Может это тот самый калораж для меня. Хотя неделя на нем тоже ничего не дала. Короче, ничего не понимаю.
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 15,27g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Дары Сибири Кедровые Орехи Очищенные (Алтайга Organic), Смузи Амины (Банан, Шпинат, Сельдерей, Яблоко), Сахар. Mittagessen: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Горячий Шоколад из Автомата. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сразу вспоминается: – «Ну какой же русский читает инструкцию до конца. « Инструкцию нужно читать внимательнее. А исполнять так как написано , а не так как хочется. Иначе : « Купила новый утюг , а меня током ударило « Так в инструкции написано - вставьте вилку провода в розетку , а вы пальцы суете.
16 Mai 19 vom Mitglied: atasov
|
atasov И где эта инструкция?
16 Mai 19 vom Mitglied: Samalz1943
|
Не бывает такой поддержки. Если вы не лежачая
22 Mai 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ Если вы в этом разбираетесь, может тогда объясните мне? На 1900 я, совершенно точно начинаю поправляться. Я проверяла это два раза, в этом году и в прошлом. На 1600-1700 я не полнею, но и не худею.
23 Mai 19 vom Mitglied: Samalz1943
|
а вы резко поднимали? если да,то возможно это вода. я тоже резко подняла и в первую неделю примерно так же привес, потом вес идёт вниз
23 Mai 19 vom Mitglied: жирная нищенка
|
Samalz1943, поправляться и плюсовать водой за ночь по 200+ к , вещи разные
23 Mai 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Поэтому и нужно взвешиваться каждый день, но смотреть по среднему весу за неделю
23 Mai 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
жирная нищенка Нет конечно, поднимала потихоньку. Это занимает несколько недель. Где-то 100 ккал в 1-2 неделю.
23 Mai 19 vom Mitglied: Samalz1943
|
Malefisenta_666_ Я взвешиваюсь часто, но записываю сюда вес, только если он не меняется несколько дней.
23 Mai 19 vom Mitglied: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samalz1943's Gewichtsverlauf
|