Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Кудесница Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Bonduelle Молодой Горошек, Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Abendessen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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949 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 48 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Zirkeltraining - 19 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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