Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Овсяные Хлопья, Балык. Mittagessen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Клубника, Гренки Домашние, Салат из Капусты и Огурца, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Яготинский Айран. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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