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Slight improvement! But I think I’m building muscle too
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 31,54g.
Frühstück: Almond Milk, Fitdeli Health Cereal. Mittagessen: Pick n Pay Baby Marrow Spaghetti, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Gem Squash, Woolworths Hake Fillets . Snacks/Sonstiges: Fitdeli Cookies and Cream Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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