Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 230,56g.
Frühstück: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Mittagessen: Raapstelensoep, Avocado, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Geitenkaas (Zacht), Meergranen Bagel. Abendessen: AH Excellent Risotto Rijst, Chardonnay, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, AH Kabeljauwfilet, Jumbo Groentemix. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Topped Love Is, Paasei, Kindly's Zoethoutjes, Bolletje Brosse Eierkoek. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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