Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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95 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 187,99g.
Frühstück: Eti Gong, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erdemozkir's Gewichtsverlauf
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