Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Crepioca, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Queijo Minas, Vono Milho com Frango. Abendessen: Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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