Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 492,69g.
Frühstück: Suco de Uva, Queijo Gouda, Ovo Estrelado, Pão Francês, Café. Mittagessen: Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Suco de Uva, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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