Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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99 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 15,81g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Buah Pir. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar). mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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