Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Tosh Galleta Vainilla. Mittagessen: Tomates Cherry, Pimentón, Cebollas Rojas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Auyama. Abendessen: Queso Costeño, Pimentón, Tomates Cherry, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Torta Tres Leches. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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