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체중계 고장났나 싶어 계속 오르락내리락.
어쨌든 기분은 좋다
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 76,64g.
Frühstück: 오이 (껍질 포함), 밤고구마, 맥반석 구운계란. Mittagessen: NOW Whey Protein Isolate, 밤고구마. Abendessen: 오이, 미트리 스팀닭가슴살오리지널, 단호박찜. Snacks/Sonstiges: 맥반석 구운계란, 바디나인 삼시삼닭 단호박, 오이. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 1 Stunde, my mountain medium course - 27 Minuten, Personal Training - 50 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, leg raise - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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17 Mai 19 vom Mitglied: 범둘리
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