Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 113,91g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 81,87g.
Mittagessen: 곰국, 토마토, 체다치즈 (20g), 당근볶음, 풀무원 김밥김, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 시금치무침, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 계란후라이. Abendessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 체다치즈 (20g), 당근볶음, 풀무원 김밥김, 시금치무침, 깻잎, 동원 마일드 참치, 오이 (껍질 포함), 계란후라이. Snacks/Sonstiges: NOW 에리스리톨, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿, 서울우유 생크림, 알라 크림치즈 플레인, NOW 에리스리톨, Bob's Red Mill 코코넛가루, 서울우유 생크림, 달걀, 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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konstantes Gewicht
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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