Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: 통밀빵, 계란후라이, 양상추, 방울 토마토, 찐고구마. Mittagessen: 보쌈. Abendessen: 바나나, 참외, 딸기. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 요플레 플레인 요거트. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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