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ayo semangat terus.
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: HiLo Chocolate Avocado, Ikan Kembung, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Jagung, Kubis, Kangkung. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fitbar Chocolate Fitbar, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yunisw146's Gewichtsverlauf
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