Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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158,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 126,43g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 42,70g.
Frühstück: Publix Mild Guacamole, Ketologic Keto Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Keto Cafe Ketogenic Coffee, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). Abendessen: Mustard, Fried Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Boiled Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
30 weights - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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theresaherod's Gewichtsverlauf
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