Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2012
|
68,7 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 45,60g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Heavy Cream. Mittagessen: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, Tuscan Seasoned Broccoli, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Moscato, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|