Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 159,62g | Kohlh: 443,60g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Cheesecake, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Cheesecake, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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