Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Кинза, Кофе с молоком и с мёдом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Финик, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Abendessen: Форель на Пару, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vika_nika2002's Gewichtsverlauf
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