Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
116,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 157,92g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Clover Springbok - Unsalted Butter. Mittagessen: Simba Salted Peanuts, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. Abendessen: Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Peppadew Mild Jalapeno Halves, Lindt 78% Dark Chocolate, Parmalat Easygest Yogurt (Plain). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingcur's Gewichtsverlauf
|