Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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116,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 157,92g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Clover Springbok - Unsalted Butter. Mittagessen: Simba Salted Peanuts, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. Abendessen: Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Peppadew Mild Jalapeno Halves, Lindt 78% Dark Chocolate, Parmalat Easygest Yogurt (Plain). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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