Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Кофе, Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Mittagessen: Торт Графские Развалины, Кабачковые Оладьи, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Вино Красное Полусладкое, Воздушная Меренга, Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Говядина Тушеная. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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